Ideal midje-hofte-ratio er et enkelt helse verktøy som hjelper en kjenner deres midje hofte ratio. Dette kan være en god måte å vite kroppen fett og forebygge fedme og relaterte sykdommer. Alle ønsker å være i form og aktiv. Men når vi krysser grensen og bli overvektige, kan dette skape mange helserelaterte problemer. Standardene er fastsatt basert på forskning og undersøkelse utført over en rekke case-studier. Dette tiltaket kan brukes som en rettesnor, men en lege råd bør også tas før du tar noen ekstreme tiltak. Fedme kan føre til en rekke helserelaterte plager som diabetes, hypertensjon og andre stressrelaterte sykdommer hvis ikke taklet i tid. Dette er bare ett av risikovurderingstiltak som bør tas. Den midje-hofte-ratio (WHR) er en av måtene å vite hva er sjansene for lider av en hjertesykdom er like. Kjenne Midje-hofte-ratio (WHR) hjelper deg å forstå hvis ekstra fett lagres rundt hoftene og dermed gjør deg overvektig og mer utsatt for hjertesykdommer. Dette verktøyet er ikke det ultimate svaret på dine problemer og bare fungerer som en guide. Ta kontakt med din lege før du endrer din diett.
Kommentarer ikke funnet