Millioner av amerikanere føre stillesittende livsstil (sittende for 9 + timer i døgnet) grunn til skrivebord jobber, eller inaktivitet. Nyere studier utført av CDC (Center for Disease Control and Prevention) antyder at stillesittende livsstil føre til en rekke helserisikoer. Disse risikoene inkluderer; fedme, hjerte- og karsykdommer, dårlig kolesterol, høyt blodtrykk, brystkreft og tykktarmskreft, type 2 diabetes, og samlet høyere dødelighet. På grunn av de høye helserisikoen ved forsterket utvidet sittende, er det tid for folk å ta en proaktiv tilnærming til å opprettholde et sunt og aktivt liv.
StandApp fremmer sunn livsstil ved å tilby en alarm påminnelse om å stå opp og ta en pause fra pulten din. StandApp inneholder 20 enkle øvelser alle kan utføre på sitt skrivebord i løpet av sine stående pauser. Du kan stille påminnelse intervallet på en egendefinert tid, anbefaler vi en pause på minst hver time.
Eksperter sier unngå stillesittende liv er for det meste om å huske å være aktiv. Selv folk som jobber et skrivebord jobb i 60 timer hver uke kan fortsatt arbeide bevegelse i sine dager - å komme opp for en kopp vann i stedet for å holde en på skrivebordet, gå ned i gangen for å snakke med en kollega i stedet for å sende en e-post . StandApp holder deg ansvarlig for denne oppgaven
Begrensninger .
3-dagers prøveversjon
Kommentarer ikke funnet