Gratis Helse og fitness programvare For Windows Vista

Isometrisk Training: er det vitenskapelig bevist raskeste måten å komme i form. Du kan fullføre trener hele kroppen på mindre enn 5 minutter med trening. Hva mer, på avanserte nivåer du ikke trenger å trene hver dag (hvis du er utelukkende å bygge...

Kroppssammensetning beskriver prosenter av fett, bein og muskler i kroppen din. Disse prosentene gir en samlet oversikt over din helse og kondisjon i forhold til din vekt, helse og alder. Vekt og fett brukes ofte sammen, men de er ikke utskiftbare. Å være...

Oppgaven av immunsystemet, er å identifisere de tingene som naturlig hører med til legemet og de som er fremmed eller på annen måte skadelig materiale, og deretter å nøytralisere eller ødelegge de som er skadelige. Nyttige urter og fytokjemikalier For...

Glykogen lasting er en nøkkel til full muskel rekreasjon fra langvarig eller intens trening. Manglende etterfylle glykogenlagrene er vanligvis assosiert med "flat" muskler, pluss et tap av styrke, fart, hastighet og kapasitet til å motstå tretthet. Den...

Glykemisk Impact Diet er en av de mest populære dietter skal vises over hele verden. Dietten er basert på glykemisk indeks - som har eksistert i noen tid. Men bare nylig har GI basert dietter blitt populært med publikum. Glykemisk Impact Diet dykker enda...

Det er gode fysiologiske grunner til å spise mat i kompatible kombinasjoner. Med andre ord, noen matvarer, hvis det blandes i fordøyelsessystemet, vil føre til ubehag. Prinsippene for mat kombinere er diktert av fordøyelses kjemi. Ulike matvarer er...

Chromium picolinate er et kosttilskudd som arbeider for å øke effektiviteten av insulin til optimale nivåer. Denne populære kosttilskuddet er en kombinasjon av elementet krom og pikolinsyre. FDA anbefaler et daglig inntak av krom ca 130 mcg, som små...

Enzymer er avgjørende for vår helse. De er involvert i alle prosesser i kroppen. De fordøye maten bryte det ned, bærer det gjennom tarmen vegger og inn i blodstrømmen, transportere den til muskler, celler, nerver, vev og kjertler i kroppen, og deretter...

Elliptiske trenere har footpads som tillater deg å stå opp mens du trener. De har håndtak for deg å holde på og bidra til å opprettholde balansen. Noen har håndtak til bruk i arbeids øvre body.Because du står, er øvelsen ligner på gå eller løpe, men armen...

Se abs eller noen annen muskelgruppe for den saks skyld - er strengt resultatet av å ha lavt kroppsfett nivåer. Du får lav fett fra riktig kosthold og cardio, ikke fra å gjøre hundrevis av ab øvelser. Det kan virke som nedre magemusklene er vanskelig å...