Skjermbilde programvare:
Prog.varedetaljer:
Hvor mange kalorier kan du brenne hvis du jogget i 30 minutter, eller gikk opp og ned trappene under arbeid pause? Velg en kategori av aktiviteter, deretter inn din vekt og antall minutter for å anslå hvor mange kalorier vil du forbrenne. Sammenligne resultatet til samme mengde tid å sitte stille.
Beregningene er basert på metabolske ekvivalenter (MET) intensitetsnivåer, hvor 1 MET er verdien for å sitte stille. Mens bare et anslag, er det en fin måte å sammenligne ulike typer oppgaver.
Kommentarer ikke funnet