Waking Alder er en beregning av hvor mye tid i år at du har vært i live basert på hvor mye du sover i forhold til en gjennomsnittlig person søvn eller regelmessig anbefalte mengden søvn. Den er basert på konseptet at hvis du sover mindre, kan du gjøre mer, så det er som å være i live lenger fordi du oppnå mer i årene som du er i live. Negativt det samme er sant, hvis du sove lenger enn de fleste, du får mindre gjort, derfor er det ligner på å være i live for en kortere periode. Waking Age lar deg vite hvor lenge en gjennomsnittlig person ville ha til å være i live for å få så mye du får gjort som du vil oppnå. Søvn er en viktig del av en sunn livsstil. Ta kontakt med en Health Professional før du gjør noen drastiske endringer for å sove mønstre.
Kommentarer ikke funnet