No sit L sit V sit

PDF rapporten lærer deg stadier som trengs for å lære en L sit og deretter lære alt ellusive V sit. Du lærer den raskeste måten å holde en L sit og deretter videre til en V sit.
Rapporten vil hjelpe deg å få funksjonell styrke og bidra til å bygge muskler. Alt dette skal skje gjennom rent kroppsvekt øvelser. Hvis du tidligere har trodd kroppsvekt øvelser var for lett eller etter et visst antall representanter sluttet å være effektiv så skal du være i for en overraskelse. Du vil se at enkle gymnastikkkroppsvekt øvelser hjelpe deg å bygge utrolig funksjonell styrke og fortsette å jobbe kroppen igjen og igjen når du utfører dem.

Lær hvordan du L sit og V sit og laste ned gratis PDF

Krav :

Adobe Reader