Atkins Diet

Atkins Diet programmet er et low-carb, høy protein diett hvor raffinerte karbohydrater er ikke tillatt. Det er tre grunnleggende faser: Induksjon, pågående vekttap og vedlikehold. Formålet med den innledende 14-dagers induksjonsfase av dietten er å indusere en tilstand av ketose, der kroppen begynner å brenne fett som brensel (i stedet for karbohydrater) og vekttap er hurtig - vanligvis mellom 2-8 pounds i første uken.

Krav

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista