Carbohydrates And Nutrition

Karbohydrater er makronæringsstoffer - matvarer vi trenger å spise i rimelig store mengder. De to andre makronæringsstoffer er protein og fett. Karbohydrater er lett omdannes til energi av kroppen, slik at de leverer de fleste av våre energibehov. Det er i utgangspunktet to hovedtyper av karbohydrater: enkle karbohydrater og komplekse karbohydrater - selv om denne klassifiseringen av carb-typer har blitt erstattet av glykemisk indeks (GI) og glykemisk belastning (GL).

Krav

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista