Å ha vanskelig for å sovne? Prøv denne forhåndsinnspilt lyd avspenningsteknikk som ble brukt i over tre tusen år. The Sleep Well programvaren inneholder 15 minutter av pusteøvelse og bevissthet rotasjon som ble vist seg å være effektive i å lindre søvnløshet. La seg ned på ryggen, spre føttene litt, armene langs av kroppen, håndflatene ligger nede oppå hverandre dekker eter solar plexus.
Sørg for at du er komfortabel og har ingen unødvendige spenninger som du forberede å begynne sekvensen. Plasser PDA på puten, klikker du på Sleep knappen og følger instruksjonene for ditt personlige velvære trener til å sovne raskt. Programvaren kan også brukes til avslapning i løpet av dagen. Ingen hodetelefoner nødvendig. . Når brukeren sovner PDA slås av automatisk
Krav
Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Begrensninger
Halvparten av øvelsen sekvens
Kommentarer ikke funnet