South Beach Diet

Som de fleste andre low-carb dietter, er South Beach Diet delt inn i tre faser: Første fase (14 dager), en innledende fase der karbohydrater er spesielt begrenset; Fase to i løpet som kan du sakte legge tilbake karbohydrater som er høyere på glykemisk indeks; Fase tre, som begynner når du har nådd din idealvekt, noe som er en langsiktig vekt vedlikehold plan.

Det understreker de ulike typer karbohydrater for å bli fortært, snarere enn mengder.

Krav

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista