Zone Diet

The Zone Diet anbefaler moderate mengder av lav-fett protein (ca 85g for kvinner og ca 115g per dag for menn). Det er ikke en ketogen diett som det inneholder nok karbohydrater for å unngå tilstanden ketose indusert av andre low-carb dietter. I tillegg anbefales det sterkt frukt og grønnsaker, noe som gjør det til et sunt kosthold for å følge på lengre sikt. Porsjonsstørrelser er begrenset, med de fleste daglige menyer som inneholder mellom 1200-1500 cal.

Krav

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista