Skjermbilde programvare:
Prog.varedetaljer:
Versjon: 1.1
Last opp dato: 13 Dec 14
Utvikler: Optimism Apps
Lisens: Kommersiell
Pris: 7.99 $
Popularitet: 70
CBT Pad er en dagbok program for å bistå personer med kognitiv atferdsterapi øvelser.
Kognitiv atferdsterapi er en evidensbasert form for psykoterapi. Den fokuserer på å hjelpe den enkelte lærer og bruke nye tenkning ferdigheter for å endre negative følelser, holdninger og atferd.
CBT Pad gir en effektiv metode for registrering av de vanligste elementene i CBT øvelser. Disse er:
* Hendelsen eller situasjonen der tankene oppsto
* de automatiske tanker og type forvrengt tenkning de representerer
* konsekvensene av tanker
* En objektiv vurdering av sin nøyaktighet og en mer balansert konklusjon
* Trinn for ytterligere tiltak
Hva er nytt i denne utgaven:
Tekstbokser har blitt oppdatert for normal paragraphing.
Kommentarer ikke funnet