Kroppssammensetning beskriver prosenter av fett, bein og muskler i kroppen din. Disse prosentene gir en samlet oversikt over din helse og kondisjon i forhold til din vekt, helse og alder. Vekt og fett brukes ofte sammen, men de er ikke utskiftbare. Å være...
- Hjemmeside
- Fitness Attitudes
- Pedagogisk og vitenskap programvare
- Helse og fitness programvare
Populær programvare
-
Glycemic Index and Weight Loss 22 Sep 15
-
Chromium Picolinate Fat Loss 22 Sep 15
-
Zone Diet 21 Sep 15
-
Cellulite Treatments 22 Sep 15
-
Glycogen Loading 22 Sep 15
-
Leg Toning Exercises 22 Sep 15
-
Blood Sugar And Insulin 22 Sep 15
Best Helse og fitness programvare For Fitness Attitudes
Atkins Diet programmet er et low-carb, høy protein diett hvor raffinerte karbohydrater er ikke tillatt. Det er tre grunnleggende faser: Induksjon, pågående vekttap og vedlikehold. Formålet med den innledende 14-dagers induksjonsfase av dietten er å...
Den grunnleggende ideologi av pilates øvelser er bruken av kroppens mentale evne til å forbedre bevegelse, effektivitet og muskelkontroll, noe som også er grunnen til at de sier at Pilatus trening eller annen måte forbedrer ens mentale tilstand. Pilates...
Alle mennesker er født med en bestemt type kropp og kroppsfasong. Avhengig av din genetikk, samt ditt treningsprogram og kosthold, kan din kroppsfasong være ganske forskjellig fra de rundt deg. Ikke alle liker den type kropp eller form at de er født med,...
The Zone Diet anbefaler moderate mengder av lav-fett protein (ca 85g for kvinner og ca 115g per dag for menn). Det er ikke en ketogen diett som det inneholder nok karbohydrater for å unngå tilstanden ketose indusert av andre low-carb dietter. I tillegg...
Styrketrening er den mest produktive form for mosjon. Det er noen grunnleggende prinsipper som må følges hvis du ønsker å nyte den som styrketrening har å tilby. Progressiv overbelastning betyr bare at du må tvinge musklene til å jobbe hardere for hver...
Dette er en e-bok som inneholder informasjon om Middelhavsdietten. Det er ikke en bestemt diett program, men en samling av matvaner som tradisjonelt fulgt av folk i Middelhavsregionen. Dette er de grunnleggende egenskaper: Et høyt inntak av frukt,...
Chest Øvelse Isometrics fokuserer på styrke og tone av brystmusklene både øvre og nedre (de store muskel av brystet), men det fungerer også bistå musklene i triceps (baksiden av armene) og deltoids (skuldre). Isometriske Push Ups: I push up posisjon, senk...
Glykemisk indeks og vekttap er en rangering av karbohydrater basert på deres umiddelbare effekt på blodsukkernivået. Den sammenligner matvarer gram for gram karbohydrat. Glykemisk indeks og vekttap rangerer karbohydrater på en skala fra 0 til 100 i...
Fit Track er et nyttig sett med verktøy for å overvåke din kondisjon. Den beste måten å overvåke utviklingen er å måle din fettprosent, sunn vekt, daglig kaloriinntak, antall kalorier forbrent under ulike aktiviteter, prosenter av fett, proteiner og...
Populær programvare
-
High Fiber Diet 22 Sep 15
-
Raw Food Diet 21 Sep 15
-
Carbohydrates And Nutrition 22 Sep 15
-
Healthy Body Weight 22 Sep 15
-
Enzymes And Immunty 22 Sep 15
-
Negative Calorie Diet 22 Sep 15
-
Lower Cholesterol 22 Sep 15