Gratis Helse og fitness programvare For Fitness Attitudes

Uavhengig av kitosan mirakuløse oversikt, er det en veldig enkel substans, som har eksistert i aldre. Det er tatt fra kitin, et polysakkarid som finnes i exoskeletons av krepsdyr. Den er behandlet ved å fjerne skall fra skalldyr som reker, hummer og...

Blood Sugar: Du har ca 5 liter blod som reiser rundt i blodårene og hjertet til enhver tid. I disse 5 liter blod, trenger du bare ca en teskje sukker for alle dine vanlige aktiviteter. Hvis du har mer enn en teskje sukker flyter gjennom blodårene på...

Isometrisk Training: er det vitenskapelig bevist raskeste måten å komme i form. Du kan fullføre trener hele kroppen på mindre enn 5 minutter med trening. Hva mer, på avanserte nivåer du ikke trenger å trene hver dag (hvis du er utelukkende å bygge...

Kroppssammensetning beskriver prosenter av fett, bein og muskler i kroppen din. Disse prosentene gir en samlet oversikt over din helse og kondisjon i forhold til din vekt, helse og alder. Vekt og fett brukes ofte sammen, men de er ikke utskiftbare. Å være...

Oppgaven av immunsystemet, er å identifisere de tingene som naturlig hører med til legemet og de som er fremmed eller på annen måte skadelig materiale, og deretter å nøytralisere eller ødelegge de som er skadelige. Nyttige urter og fytokjemikalier For...

Glykogen lasting er en nøkkel til full muskel rekreasjon fra langvarig eller intens trening. Manglende etterfylle glykogenlagrene er vanligvis assosiert med "flat" muskler, pluss et tap av styrke, fart, hastighet og kapasitet til å motstå tretthet. Den...

Glykemisk Impact Diet er en av de mest populære dietter skal vises over hele verden. Dietten er basert på glykemisk indeks - som har eksistert i noen tid. Men bare nylig har GI basert dietter blitt populært med publikum. Glykemisk Impact Diet dykker enda...

Det er gode fysiologiske grunner til å spise mat i kompatible kombinasjoner. Med andre ord, noen matvarer, hvis det blandes i fordøyelsessystemet, vil føre til ubehag. Prinsippene for mat kombinere er diktert av fordøyelses kjemi. Ulike matvarer er...

Hvis målet ditt er å ha en fin flat mage, er det første du trenger å gjøre redusere / eliminere lag av fett som er på toppen av magemusklene. For å være vellykket på tynning livlinjen må du ha en grunnleggende forståelse av hvordan magemusklene fungerer...

En stor hel mat måltid gjør jobben helt fint, spesielt i sammenheng med en 4-5 måltider om dagen ernæring program. Hvordan du nærmer post-workout ernæring kommer til å avhenge mye på hva målet ditt er til enhver tid. Hvis målet ditt er å få muskelmasse...