Best Programvare For Fitness Attitudes

Fitness kalkulatorer er designet for å beregne følgende Cirka prosentandel av kroppsfett, Body Mass Index, antall forbrente kalorier for ulike aktiviteter, tempoet for en gitt avstand, vil den till daglig kalori-inngang for menn og kvinner, prosenter av...

Vekttap kosttilskudd kan fungere på tre måter: Den ene er ved å hjelpe kroppen til å bryte ned fett. Dette innebærer å frigjøre den fra fettcellene, der den går inn i blodstrømmen som frie fettsyrer, som deretter transporteres til muskelceller, hvor de...

Body Make hjelper deg med å miste vekt og omforme kroppen din. Programvaren inneholder animerte ben og ab treningsøkter, illustrert Pilates øvelser, animerte plyometric øvelser. Den beregner også din BMI, fettprosent, Flytende kaloriforbruk, anbefalte...

Basal Metabolic Rate er minimal kalori kravet er nødvendig for å opprettholde livet i en hvilende individ. La oss se på noen faktorer som påvirker BMR: Alder: I ungdommen, BMR er høyere; alder bringer mindre lean mass og bremser BMR. Høyde: Tall, tynne...

Stå overfor en kabel stabel med en v-bar knyttet til en høy trinse. Ta en overhand grep på V-bar, bøy knærne litt, og lene seg fremover i livet ditt 10 grader eller så. Begynn med albuene bøyd i underkant av 90 grader og i tett langs sidene. Holde albuene...

Dette er en e-bok som inneholder informasjon om Leg toning øvelser. Lunges er nummer én øvelser for å forme flotte ben og gluteus. Kombinert med de riktige kjerne trening trekk, de legger mager muskel og unngå bulking opp; noe som bekymrer de fleste...

De fleste menn har 18 til 20% kroppsfett og de fleste kvinner har mellom 22 og 24% kroppsfett. Regelmessig moderat mosjon bidrar til å stabil vekt, og det gir deg også en hel rekke langsiktige og kortsiktige helsefordeler. Velg en øvelse du liker, slik at...

Enzymer er avgjørende for vår helse. De er involvert i alle prosesser i kroppen. De fordøye maten bryte det ned, bærer det gjennom tarmen vegger og inn i blodstrømmen, transportere den til muskler, celler, nerver, vev og kjertler i kroppen, og deretter...

Glykemisk indeks og vekttap er en rangering av karbohydrater basert på deres umiddelbare effekt på blodsukkernivået. Den sammenligner matvarer gram for gram karbohydrat. Glykemisk indeks og vekttap rangerer karbohydrater på en skala fra 0 til 100 i...

Det er gode fysiologiske grunner til å spise mat i kompatible kombinasjoner. Med andre ord, noen matvarer, hvis det blandes i fordøyelsessystemet, vil føre til ubehag. Prinsippene for mat kombinere er diktert av fordøyelses kjemi. Ulike matvarer er...