Topp Programvare For Fitness Attitudes

De fleste menn har 18 til 20% kroppsfett og de fleste kvinner har mellom 22 og 24% kroppsfett. Regelmessig moderat mosjon bidrar til å stabil vekt, og det gir deg også en hel rekke langsiktige og kortsiktige helsefordeler. Velg en øvelse du liker, slik at...

Høy intensitet cardio trening er en overlegen metode for fett tap på grunn av dens effekt på post workout metabolic rate. Hvis den primære formålet med cardio treningsprogram er vekttap, deretter regimer med større hyppighet og varighet av trening og...

Detox og vekttap tvinger deg til å bryte din vanlige rutine å prøve sunnere vaner. Retur umiddelbart til din gamle kosthold, så fristende som det kan være, kan føre til at du gjenvinne vekt. Endre på dine matvaner er ikke en test for å se hvor kraftig du...

Body Make hjelper deg med å miste vekt og omforme kroppen din. Programvaren inneholder animerte ben og ab treningsøkter, illustrert Pilates øvelser, animerte plyometric øvelser. Den beregner også din BMI, fettprosent, Flytende kaloriforbruk, anbefalte...

Hatha Yoga inneholder 40 animerte positurer (asanas) og steg-for-steg instruksjoner for hver av dem. Hatha yoga øvelser vil åpne energi-kanaler; hjelpe toning musklene, kan enkelte stillinger også bidra til å forebygge sykdommer. Gjennom den videre...

Fitness kalkulatorer 2 Beregn følgende: Cirka prosentandel av kroppsfett, body mass index, antall forbrente kalorier for ulike aktiviteter, tempoet for en gitt distanse, VO2 max, det tillatte daglige kalori-inngang for menn og kvinner, prosenter av fett,...

Ab Make viser deg den mest effektive måten å flate magen. Det er en kombinasjon av styrketrening (med et ekstra fokus på midtseksjon), kardiovaskulær trening (korte, harde økter), og stabilt blodsukker (holder deg fra å legge ekstra fett og gjør det...

The Calorie Smart program avslører den mest effektive måten å sette opp en kalori smart kosthold, som er den beste måten å bygge sunne matvaner uten bivirkninger. Denne programvaren inneholder kalkulatorer og diagrammer med detaljerte forklaringer, samt...

Fit Track er et nyttig sett med verktøy for å overvåke din kondisjon. Den beste måten å overvåke utviklingen er å måle din fettprosent, sunn vekt, daglig kaloriinntak, antall kalorier forbrent under ulike aktiviteter, prosenter av fett, proteiner og...

Ideell kroppsvekt kalkulator er utviklet for å beregne følgende: ideelle kroppsvekt for kvinner, ideelle kroppsvekt for menn, fettprosent, Body Mass Index, Antall forbrente kalorier for ulike aktiviteter, daglige kaloriinntak, vanninntak, Hydration tap...